Gravid Pilates Matwork

Kan du dyrke motion, når du er gravid? Absolut og det er vigtigt at få bevæget kroppen undervejs for at undgå smerter og stivhed, dog er kroppen anderledes under en graviditet og det kan kræve lidt ekstra støtte til at lære kroppen at kende og følge med, når maven er vokser.

Vores gravid pilates holder åbne og indgår i vores fastehold plan. Du kan derfor både bruge klippekort, ubegrænset medlemskab, drop in/prøvetime.

Vores Gravid Pilates er et lille hold, max. 10 deltagere, hvor der er tid og nærvær til at tage sig af den enkelte efter behov. Der arbejdes hver gang på, at styrket hele kroppen med fokus på vejrtrækning og bækkenbund.

Alle kan derfor deltage som nybegynder eller øvet, da der efter behov kan geares op og ned i øvelserne for den enkelte.

Er du nybegynder anbefaler vi at du starter inden uge 26 ( 6måneder), hvis du ikke har trænet før, da dette giver den bedste oplevelse for dig.

Vil du igang kan du tilmelde dig holdet via vores online booking - holdbooking her  . Så er du igang

Se vores holdplan her

Se vores tilmelding og priser her

Se vores betingelser og vilkår her