Hatha Yoga Slow Down

Hatha Yoga Slow Down

Hatha Yoga fokuserer generelt på at etablere jordforbindelse, accept og tilstedeværelse via klassiske, statiske, stående og siddende yogastillinger - en fokuseret, praksis, der får dig ned i kroppen og op i energi. 

I Hatha Yoga Slow Down timen, er der fokus på den blide del af hatha yoga'en kombineret med vejrtrækning, afstresning og meditative aspekt.

Klassen bygges langsomt op og vi kombinerer vejrtrækningen med stillinger, der fokuserer på ro, smidighed og balance, samt omvendte stillinger. Hele kroppen arbejdes igennem og der er plads og tid til at gå dybere ind i allerede kendte stillinger med nysgerrighed og mulighed for fokus på yderligere udfordrende variationer af stillingerne.  Hatha er oplagt til at skabe fundamentet for din yoga-praksis, såvel som at udvikle den og praktisere nærvær og koncentration. 

Se hvordan du tilmelder dig her og se holdplanen her

generelle betingelser og vilkår