Pilates - Matwork

Pilates hver mandag kl. 16.30 og 17.45

Kom i form med Pilates og slip for smerter.

Tilmeld dig via online booking - Holdbooking

Pilates er en unik træningsform.  Du styrker hele kroppen, samtidig med at det foregår på en skånsom måde tilpasset kroppens naturlige bevægelsesmønstre.
 
Vi arbejder med at få en stærkere mavemuskulatur - indefra de dybereliggende muskler til de yderste.  Vi har særlig fokus på stabilitet og balance i hele kroppen når vi træner, samt  vigtigheden af den rette vejrtrækningen for et optimalt resultat.
 
Pilates kan udføres af ALLE! Og mange med udfordringer ifm ryg og holdning, har haft stor gavn at netop Pilates.
 
Hvis du som deltager har gener og smerter justere vi gnidningsfrit øvelserne, så du uproblematisk kan være med.

Tilmeld dig via vores online booking - holdbooking. Første gang du deltager, tager du stilling til om, du vil deltage som fasthold deltagere, klippekort, ubegrænset eller dropin.

Hvis du er i tvivl om det er noget for dig eller har uddybende spørgsmål er du velkommen til at skrive en mail på info@urban-health.dk 

Vil du læse mere om priser/tilmelding klik her eller se hele holdplanen klik her