Generelt hos Urban Health & Yoga er Alle er velkomne på holdene uanset niveau, alder og køn. Alle kan benytte sig af en prøvetime kr. 50,00

Holdene er små med masser af nærvær og træningsglæde.

Vores instruktører har kreativ frihed til, at bygge deres egen undervisning, så der kan forekomme forskelle på samme holdtyper, vi har dog erfaring med, at det vil give dig, den bedste oplevelse.

Se vores holdplan her og Priser her

Yoga Styrke

Yoga styrke er dynamisk, hvor bevægelse og åndedræt flyder sammen.  Du kan godt få sved på panden i disse timer, da du bevæger dig flydende fra stilling til stilling og på den måde bliver udfordret fysisk. Der er fokus på at styrke kroppen, samtidig med at du får et godt energiflow og ro i kroppen.

Alle kan deltage uanset niveau, alder og køn. Yoga er ikke en konkurrence og det er ok, at tage et hvil, når der er behov for det, så du ikke overskrider dine egne grænser.