Vejrtrækning og Stress workshop 4 oktober 20 - Kl.10-12,00

Vejrtrækning og Stress workshop 4 oktober 20 - Kl.10-12,00

Normal pris 299,00 kr Udsalg

Vejrtrækning og Stress – inspiration til selvhjælp workshop d. 4. oktober 2020 kl. 10 - 12.00

Vejrtrækningen er et fantastisk redskab til at finde ro og balance i nervesystem,  der bl.a. hjælper imod et forhøjet stressniveau. Oftest tages vejrtrækningen desværre forgivet, det er noget vi altid har med os, lige ved hånden og ikke mindst er det ganske gratis at bruge.

Lær at bruge din vejrtrækning sammen med Yogainstruktør Rikke Lindquist i de trygge rammer hos Urban Health. Vi vil på workshoppen øve forskellige vejrtrækningsteknikker heriblandt den dybe vejrtrækning. Vi vil forbinde vores bevægelser med vejrtrækningen, og komme ind i blide yoga flows og meditation.

Kom og vær med til afstressende og lærerig workshop.

Alle kan deltage uanset alder, køn og du skal ikke have noget yoga niveau.

Max deltagere: 8

Du er altid velkommen til at tage kontakt til os, hvis du har spørgsmål eller er i tvivl vedr. workshoppen.