Yin imod Stress workshop

Slip for at stress og negative tanker sætter sig fast i dig

Har du en travl og stressfuld hverdag? Har du oplevet symptomer på stress eller har du været nede med stress? Så er denne workshop noget for dig.

Stress er ofte en del af vores hverdag og kan for mange være uundgåeligt, men hvordan vi håndterer stressen kan være alt afgørende for, at vi kan bevare en glad og tilfreds hverdag, uden at det slider på os.  

Kom og deltag hos Urban Health & Yoga’s hyggelige inspirerende oase på Amager.

I denne workshop vil vi arbejde på at sætte tempoet helt ned og finde ind til, hvordan vi reducerer vores stressniveau.  Yogalærer Nynne Holmen vil guide jer igennem forskellige Yin stillinger for at finde stilhed i kroppen, finde plads imellem tankerne og lade nervesystemet finde ro. Gennem forskellige vejrtrækningsøvelser kan vi finde måder at identificere og bearbejde spændinger og stress.

Efter skønne to en halv time vil I forhåbentlig have mere ro i krop og sind og en større forståelse af, hvordan vi forhindrer stress og negative tanker i at sætte sig fast i os

Dato: 25 september 2022 kl. 10 - 12.30

Deltagere minimum 5 og max 9, Pris kr. 375,00

Workshoppen er åben for alle, også hvis du ikke har prøvet yoga før

Billetter refunderes ikke, dog kan vi ved venteliste sælge din billet videre.