Kroniske smerter og akupunktur – hvad viser forskningen?
Kroniske smerter kan fylde meget i hverdagen. Når smerterne bliver ved måned efter måned, kan de påvirke både bevægelighed, søvn, energiniveau, humør og muligheden for at gøre de ting, man holder af.
For nogle bliver smerterne en begrænsning, man langsomt vænner sig til at leve med. Men selvom smerterne har været der længe, kan der være forskellige muligheder for at arbejde med at mindske generne og forbedre funktion og livskvalitet.
Akupunktur bruges blandt andet ved forskellige smertetilstande, og der forskes løbende i behandlingens betydning ved kroniske smerter.
Et stort randomiseret klinisk studie offentliggjort i JAMA Network Open i 2025 har blandt andet undersøgt akupunktur hos ældre mennesker med kroniske lændesmerter – med interessante resultater.
Hvornår er smerter kroniske?
Smerter betegnes typisk som kroniske, når de har varet eller været tilbagevendende i mere end tre måneder.
Kroniske smerter kan opleves meget forskelligt. Nogle har konstante smerter, mens andre oplever perioder med færre gener efterfulgt af perioder, hvor smerterne blusser op igen.
Det kan blandt andet dreje sig om:
- kroniske lændesmerter
- nakke- og skuldersmerter
- muskel- og ledsmerter
- smerter efter tidligere skader
- tilbagevendende hovedpine
- andre længerevarende smerter fra bevægeapparatet
Ved vedvarende smerter kan problematikken være kompleks. Derfor er det vigtigt at se på det enkelte menneske og ikke kun på det sted, hvor smerten mærkes.
Stort studie: Akupunktur ved kroniske lændesmerter
I 2025 blev et stort randomiseret klinisk studie om akupunktur og kroniske lændesmerter offentliggjort i det videnskabelige tidsskrift JAMA Network Open.
Studiet omfattede 800 personer på 65 år eller derover, som havde haft kroniske lændesmerter i mindst tre måneder.
Deltagerne blev fordelt i tre grupper: almindelig medicinsk behandling, almindelig behandling suppleret med et standardforløb med akupunktur eller almindelig behandling suppleret med akupunktur og ekstra vedligeholdende behandlinger.
Forskerne undersøgte blandt andet, hvor meget lændesmerterne påvirkede deltagernes funktion i hverdagen.
Resultaterne viste, at deltagerne, der modtog akupunktur, havde større forbedring i deres smerterelaterede funktionsevne efter både 6 og 12 måneder sammenlignet med gruppen, der alene modtog almindelig behandling.
Forskerne konkluderede, at akupunktur i dette studie var forbundet med forbedret funktion ved kroniske lændesmerter hos ældre voksne og havde en lav risikoprofil.
Det er dog vigtigt at understrege, at studiet specifikt undersøgte kroniske lændesmerter hos personer på 65 år og derover. Resultaterne kan derfor ikke uden videre overføres til alle former for kroniske smerter eller alle aldersgrupper.
Hvad siger WHO om akupunktur og kroniske lændesmerter?
Akupunktur indgår også i WHO's retningslinjer for ikke-kirurgisk behandling af kroniske primære lændesmerter.
WHO vurderer, at nålebehandlinger som akupunktur kan tilbydes som en del af behandlingen til voksne – herunder ældre – med kroniske primære lændesmerter.
Anbefalingen er betinget og bygger på evidens med lav sikkerhed. WHO fremhæver samtidig, at behandlingen af kroniske lændesmerter med fordel kan bestå af flere forskellige indsatser og tilpasses den enkelte.
Det kan eksempelvis være en kombination af information og vejledning, fysisk aktivitet eller træning og relevante behandlingsformer.
Akupunktur skal derfor ikke nødvendigvis ses som en behandling, der står alene, men kan være én del af en samlet indsats ved længerevarende smerter.
Hvordan bruges akupunktur ved smerter?
Ved akupunktur placeres meget tynde nåle i udvalgte punkter på kroppen.
Når vi behandler mennesker med smerter hos Urban Health, tager vi udgangspunkt i den enkelte persons problematik. To mennesker med eksempelvis lændesmerter kan derfor godt få forskellige behandlinger.
Vi arbejder blandt andet med traditionel kinesisk akupunktur (TCM) og Tung akupunktur og behandlingen tilrettelægges individuelt. Vi kan samtidig kombinere med laser, cupping, massage, kinesiotaping, øvelser.
Målet med behandlingen kan eksempelvis være at reducere smerter og spændinger og gøre det lettere at bevæge sig og fungere i hverdagen.
Nogle oplever en ændring relativt hurtigt, mens kroniske problematikker ofte kræver et behandlingsforløb. Hvordan den enkelte reagerer på akupunktur, varierer, og derfor kan vi heller ikke på forhånd garantere et bestemt resultat.
Når smerterne har været der længe
Mennesker med kroniske smerter fortæller ofte ikke kun om selve smerten.
Når kroppen gør ondt gennem længere tid, kan det også påvirke søvn, energi, bevægelse og overskud. Man kan begynde at undgå bestemte bevægelser eller aktiviteter af frygt for, at smerterne bliver værre.
Derfor synes vi, det er vigtigt at se på hele situationen.
Hvor sidder smerterne? Hvornår opstår de? Hvad gør dem værre eller bedre? Hvor længe har de været der? Og hvordan påvirker de søvn, bevægelse og hverdagsliv?
Det er nogle af de ting, vi spørger ind til, inden vi lægger en plan for behandlingen.
Hvor mange behandlinger skal man have?
Det er et spørgsmål, vi ofte får – og der findes ikke ét antal behandlinger, der passer til alle.
Ved helt nye smerter kan få behandlinger i nogle tilfælde være tilstrækkelige, mens længerevarende og kroniske smerter ofte kræver et behandlingsforløb.
Vi vurderer løbende effekten sammen med dig. Hvis der ikke sker den ønskede udvikling, skal behandlingen naturligvis revurderes.
Kan du få din akupunktur dækket af en sundhedsforsikring?
Hvis du overvejer akupunktur mod kroniske smerter, er det en god idé at undersøge, om din sundhedsforsikring kan hjælpe med udgiften til behandlingen.
Mange sundhedsforsikringer giver tilskud til eller dækker akupunktur, og nogle forsikringsordninger tilbyder også behandling ved længerevarende eller kroniske smerter.
Dækningen og betingelserne varierer mellem de forskellige forsikringsselskaber og forsikringsordninger. Vi anbefaler derfor, at du undersøger dine egne forsikringsbetingelser eller kontakter dit forsikringsselskab.
Hos Urban Health er vores akupunktører RAB-registrerede (Registreret Alternativ Behandler). RAB-registrering er et krav i forbindelse med en række forsikringsordninger. Hvis din sundhedsforsikring dækker akupunktur, kan du derfor muligvis benytte din forsikring til behandling hos os.
Tilskud fra Sygeforsikringen "danmark"
Er du medlem af Sygeforsikringen "danmark", kan du også være berettiget til tilskud til akupunktur, når betingelserne for tilskud er opfyldt.
Det betyder, at du kan få dækket en del af udgiften til dine akupunkturbehandlinger.
Da regler og tilskud kan ændre sig, anbefaler vi altid, at du tjekker de aktuelle betingelser hos Sygeforsikringen "danmark".
Hvad koster akupunktur hos Urban Health?
En førstegangsbehandling med akupunktur koster 700 kr. Her afsætter vi ekstra tid til at tale om dine smerter, hvor længe du har haft dem, og hvordan de påvirker din hverdag, så behandlingen kan tilrettelægges individuelt.
En opfølgende akupunkturbehandling koster 550 kr.
Ved kroniske smerter kan der være behov for et behandlingsforløb. Derfor tilbyder vi også et klippekort med 4 opfølgende akupunkturbehandlinger til 2.000 kr.
Det svarer til 500 kr. pr. behandling og en besparelse på 200 kr. sammenlignet med fire opfølgende enkeltbehandlinger.
Priser på akupunktur hos Urban Health:
Førstegangsbehandling: 700 kr.
Opfølgende behandling: 550 kr.
Klippekort – 4 opfølgende behandlinger: 2.000 kr.
Muligt tilskud fra Sygeforsikringen "danmark" eller din sundhedsforsikring afhænger af din konkrete ordning og de gældende betingelser.
Akupunktur på Amager ved kroniske smerter
Hos Urban Health på Amager i København S har vi mange års erfaring med akupunktur og behandling af mennesker med smerteproblematikker.
Vi behandler blandt andet klienter med lænde-, nakke-, skulder-, muskel- og ledsmerter samt andre længerevarende smerteproblematikker.
For os handler et behandlingsforløb ikke kun om, hvor på kroppen det gør ondt. Vi ser på det samlede symptombillede og tilrettelægger behandlingen individuelt.
Har du levet med smerter gennem længere tid og er i tvivl om, hvorvidt akupunktur kunne være relevant for dig, er du altid velkommen til at kontakte os.
Du kan også booke din første akupunkturbehandling online hos Urban Health ellers er du selvfølgelig altid velkommen til at skrive eller ringe til os : Hello@urban-health.dk eller tlf: 50252233
Kilder
DeBar LL, Wellman RD, Justice M. et al. Acupuncture for Chronic Low Back Pain in Older Adults: A Randomized Clinical Trial. JAMA Network Open. 2025;8(9):e2531348. DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2025.31348.
World Health Organization. WHO guideline for non-surgical management of chronic primary low back pain in adults in primary and community care settings. Geneva: World Health Organization; 2023.