Graviditet og Fødsel

 

Juli - Sommertilbud - 10% Rabat på Gravidmassage - Book nu

Graviditet opleves meget forskelligt, nogle har få gener under graviditeten og nogle har mange og til tider voldsomme gener i perioder. Listen af gener er lang, men der er hjælp at hente. Vi kan ofte afhjælpe de fleste eller gøre symptomerne mildere, lige fra

  • Spændinger - smerter
  • Kvalme - opkast,
  • Kløe
  • Bækkenløsningssmerter
  • Karpaltunnelsyndrom
  • Tissetrang
  • Søvnproblemer
  • Vand i kroppen(ødemer)
  • Tinitus
  • Svamp
  • Blærebetændelse
  • Forstoppelse
  • Halsbrænd
  • Træthed
  • Hæmorider
  • Angst og depression.
  • Fødselsforeberedende akupunktur

Vi bruger oftest akupunktur til graviditetsgener. Men har du en træt, øm, spændt krop eller bare lyst til at forkæle dig selv, kan graviditetsmassage være helt fantastisk til at få løsnet op og afslappet kroppen og sindet.

Fødselsforeberedende Akupunktur. Studier viser, at får man fødselsforberedende akupunktur mindskes fødslenslængde, der fåes mindre medicinsk smertelindring, den gravide føler mere overskud under fødslen og risikoen for akutte kejsersnit mindskes. Behandlingen foregår med akupunktur 1 gang om ugen fra uge 37 til fødsel.  

Pilates

Gravid Pilates er et 8 ugers forløb med træning hver mandag kl.16.30 - 17.30 med max 10 deltagere. Vores instruktør Dorthe Nielsen er uddannet indenfor graviditet og efterfødselstræning og vil sørge for at du får trænet skånsomt og effektivt, samt kan lave om på øvelser for dig. Du kan deltage igennem hele din graviditet, dog anbefaler vi ikke du starter senere end 6 måned, hvis du ikke har trænet før.  Nyt Holdopstart d. 5. august 2019 - Tilmeld dig ved at klikke her

 

Efterfødsel Pilates er fra din 8 ugers undersøgelse og er et 8 ugersforløb med træning fredag kl. 12-13.00. Holdet har max 10 deltagere og du er velkommen til at tage din baby med. Der er ekstra fokus på at bækkenbunden, mavemusklerne og ryggen. Øvelserne er skånsomme, men effektive til at du hurtigere bliver stærkere i kroppen og kommer tilbage i god form. Nyt holdopstart d. 9 august 2019 - Tilmeld dig ved at klikke her