Graviditet og Fødsel

Graviditet opleves meget forskelligt, nogle har få gener under graviditeten og nogle har mange og til tider voldsomme gener i perioder. Listen af gener er lang, men der er hjælp at hente. Vi kan ofte afhjælpe de fleste eller gøre symptomerne mildere, lige fra

  • Spændinger - smerter
  • Kvalme - opkast,
  • Kløe
  • Bækkenløsningssmerter
  • Karpaltunnelsyndrom
  • Tissetrang
  • Søvnproblemer
  • Vand i kroppen(ødemer)
  • Tinitus
  • Svamp
  • Blærebetændelse
  • Forstoppelse
  • Halsbrænd
  • Træthed
  • Hæmorider
  • Angst og depression.
  • Fødselsforeberedende akupunktur

Vi bruger oftest akupunktur til graviditetsgener. Men har du en træt, øm, spændt krop eller bare lyst til at forkæle dig selv, kan graviditetsmassage være helt fantastisk til at få løsnet op og afslappet kroppen og sindet.

Fødselsforeberedende Akupunktur. Studier viser, at får man fødselsforberedende akupunktur mindskes fødslenslængde, der fåes mindre medicinsk smertelindring, den gravide føler mere overskud under fødslen og risikoen for akutte kejsersnit mindskes. Behandlingen foregår med akupunktur 1 gang om ugen fra uge 37 til fødsel.  

Gravid og Efterfødselshold

Gravid Yoga opstart d. 8 oktober 2021 er et åbent hold og du kan komme og være med ligegyldigt, hvor langt du er i din graviditet.  Du behøver ikke at have erfaring indenfor yoga, der er optil 60%, der første gang de dyrker yoga, starter som gravid. 

Som udgangspunkt har vores Gravid Yoga hold på at blive klar til fødsel både igennem vejrtrækning, styrkelse af kroppen, samt fleksibilitet. Dog bliver der altid spurgt ud på dagen om, der er nogle problematikker, såsom fordøjelse, smerter osv, så kan der på dagen blive lagt vægt på det også. Læs mere her 
Efterfødsel Yoga 8 ugers forløb : Næste gang 1. oktober 2021

Vores Efterfødsel Yoga hold er et lille hold for kun 6 deltagere, hvor der ligges vægt på der er tid til den enkelte. Vores mål er at genopbygge hele din krop på en blid og nænsom måde inkl at få spændinger ud af kroppen.

Der vil derfor i starten lægges vægt på vejrtrækning, bækkenbunden og dybe mavemuskler, dog bestræbes der på at få styrket hele kroppen hver gang, så du kan blive stærk til at klare hverdagens løft og udfordringer. Læs mere her